Perte de poids

Hypnose pour maigrir - Muret 

L’hypnose est parfois considérée comme une pratique magique et est très populaire lorsqu’il s’agit de perdre du poids, mais est-ce vraiment efficace ?

L’HYPNOSE POUR perdre du poids : QUESACO ?

Contrairement aux régimes pour perdre du poids, l’hypnose n’est pas une méthode restrictive. Le praticien travaille sur la perception des aliments, leur rapport au goût mais pas que. Cela aide à limiter les fringales et les envies de collations.

L'hypnose pour perdre du poids : pour qui ?

L’hypnose est accessible à toute personne qui en ressent le besoin. Souvent, les personnes qui consultent un hypnothérapeute ont déjà essayé différents régimes, sans succès. Avant de commencer, il est important d'identifier ce que vous souhaitez faire : habitudes alimentaires, comportements excessifs, répétitifs, addiction au sucre, compulsion, boulimie, etc.

COMMENT ÇA SE PASSE UNE SÉANCE D’HYPNOSE POUR MAIGRIR ?

La séance commence par un entretien au cours duquel l'hypnopraticien tente de découvrir le comportement alimentaire, ses origines et de déterminer ce qui doit être travaillé lors de la séance d'hypnose.

Par exemple : « Je veux du sucre », « Je veux me rassasier », « Ça me soulage du stress », « Je ne sais pas dire non », « Je cherche le bonheur ».

Au fur et à mesure que l’entretien progresse, les émotions peuvent s’exprimer et la séance peut commencer. J’ai pour habitude de laisser le corps s’exprimer à travers des mouvements idéomoteurs pour permettre un travail ou chaque partie de vous peut s’exprimer pour atteindre votre objectif. Et vous verrez que cela peut être assez surprenant.

Après la séance, vous pourriez vous sentir fatigué. Le nombre de séances varient en fonction de chaque personne et des problématiques soulevées. Pour certains, un seul rendez-vous est nécessaire, tandis que pour d’autres, il en faut davantage.

Nous laissons au moins 15 jours entre chaque séance pour laisser au corps le temps d’intégrer. Mais le délai peut être plus long.

Quels résultats attendre ?

L'hypnose fait partie des techniques de médecine alternative.

L’efficacité de l’hypnose repose sur les suggestions, la déconstruction des croyances sur le poids et l’apparence, et les valeurs qui nous poussent à vouloir changer.

Ainsi, si vous souhaitez perdre du poids grâce à l’hypnose, la volonté et la motivation sont essentielles car ce n’est pas une baguette magique.

Cette technique peut recentrer votre attention et favoriser la maîtrise de soi et l’appétit. Pour optimiser les résultats, l’hypnose peut être associée à un rééquilibrage alimentation. L’activité physique sera un plus dans l’optique d’une remise en forme globale physique (exercice physique, renforcement musculaire…).

Vous pouvez me contacter : Laetitia CORBY Hypnopraticienne à Muret